近日，上海航天技术研究院举办了“星享好时光，点亮心宇宙”职工心理嘉年华活动，设心理集市、主题沙龙、情绪宇宙探索站三大板块，24家基层单位约800名职工及家属参加了本次活动。

心理集市上，花样繁多的游戏和挑战让人目不暇接：在“情绪典当铺”，颇有仪式感地“粉碎”烦恼，就可以获得代表好运的糖果和祝福；玩一把“急速60秒”，测测自己的感知觉反应速度和专注力；到“心理五音方”做一个手诊，看看中医情志疗法对自己身心健康的建议……还有心理灯谜、趣味压花等等大大小小各种融入心理知识和新年元素的活动。

主题沙龙分为三项专项活动：“音疗颂钵”用悠扬的钵音旋律引导人神游天际，来到冥想的世界；“芳香疗愈”以香气为载体，带人从一呼一吸之间找到对自身内在的细微感受；“彩绘曼陀罗”以笔为媒，让人缓缓进入“心流”，体验创作中至美的心境。

情绪宇宙探索站是上海航天技术研究院工会新建的职工心理健康阵地，汇集了各类数字化心理评估和心理调适设备：“Emosense心探”在与人毫无接触时、不知不觉中就完成了对心率、血压甚至情绪的检测，令人啧啧称奇；静下来与“数字人咨询师”深聊几句，会发现它除了温婉礼貌更思路敏捷，总能抓住问题关键、启发思考；“VR身心训练系统”让人玩起来就欲罢不能，让头脑置身各种奇观一般的情境……还有“3D沙盘”“红外情绪检测”“HRV身心反馈训练系统”等等，每个设备前都排起了等待体验的小队伍。

未来，上海航天技术研究院工会将继续关注职工心理健康，通过更多有趣有料的活动、沙龙，让更多职工关注到心理健康的重要性，同时找到适合自己的解压小妙招。让我们共同期待下一场的精彩活动，一起点亮内心的宇宙！